Nahrungsergänzungsmittel im Krafttraining : Trainiert die Schülerschaft der Kantonsschule Kreuzligen im Fitnesscenter hinsichtlich ihres Trainingsziels richtig ?

In meiner Arbeit wurden die beiden Nahrungsergänzungsmittel Protein und Kreatin näher betrachtet. Insofern wird aufgezeigt, warum diesen beiden im Krafttraining eine so hohe Bedeutung zugeschrieben wird und was bei derartigen Supplementierungen beachtet werden sollte. Weiterhin werden die geeigneten Trainingsmethoden in Hinsicht auf die unterschiedlichen Trainingsziele im Krafttraining betrachtet. Eine erstellte Umfrage verschafft einen Einblick in das Krafttraining und die Verwendung von Nahrungsergänzungsmittel der Kantonsschüler. So stellt sich die Frage, was die Schüler diesbezüglich richtig machen und wo es noch Verbesserungspotential gibt, sodass sie ihrem Trainingsziel näherkommen.